7:00起。夜出かけただけなのに（寝る時間はほぼ同じ）寝坊だぁ。晴。

たった1ヶ月のブランクでアップの仕方を忘れてしまうなんて（これはサイン本のサイト）！　と嘆いてみるが、もはやこういうことが日常茶飯事になっているような。

昨日退院のY田さんが顔を見せに来た。退院して歩かないのでは意味がないからと言うが、見事なくらいのしっかりした足取り。

掃除、ピ：40、腹囲：81.7、体重：58.1kg、体脂肪：18.0、歩数：5053。

6:10起。晴。

仕事後、Y田さんのお見舞いで家人とあそか病院へ。29日に退院が決まったとうれしそうだった。杖での歩行も披露してくれる。つい、止めようとしてしまったのだが、これは是非見ていって欲しいんだって！

Y田さんは何の話をしていても楽しそうで、このパワーにはびっくり。考えたら私がこんなにY田さんとお喋りしたことなんてなかったしね。40分くらいでお邪魔する。

すっかり時間がすぎてしまったこともあって、行きがけに決めていた店はのれんを外していた。で、仕方なくリトルハノイ（ベトナム料理）へ。

いや、でも美味しかった。フランス料理？みたいに皿にソースをふりまく（こういうのって何ていうのだ？）のと、あと会計にてこずったが、行ってよかった。

掃除、写真整理、ピ：50、腹囲：80.8、体重：58.2kg、体脂肪：18.7、歩数：7015。

5:25起。雨の音は夢の中でも聞こえていたが、やたら激しくなって目が覚めてしまう。今日も眠い日になりそうだ。雨のち曇。

写真：ニュージーランド産林檎。あまりいい印象はなかったが、これはさっぱりしていてすごく気に入ってしまった。

家人はあそかに検査の結果を訊きに。

午後、図書館へ。家人の返却本2＋予約本1。1日雨、の予想だったが、降られずに行ってこれた。

S田のHPの仕事。手順がやっと頭に入って、少しずつだがやり方を工夫できるようになってきた（のではないかと……）。

名刺を投函しに行く途中で、OPENしたばかりのZIPPO専門店に10分ほどいる。タバコは吸ったことがないし、だからZIPPOのことなんて名前くらいしか知らないんだけど、看板を見てたら引っ張り込まれちゃったのね（けど、トランプをもらっちゃった♪）。

掃除、up：日2、ピ：20、腹囲：79.7、体重：56.3kg、体脂肪：19.4、歩数：10144。