6:20起。晴だけど14時？頃に雨。

体年齢がついに42歳になった！　当然だがそんなにはうれしくない。体重が減れば若くなれるのかよ、なんで。メーカーのサービス戦略か（って買った人にしてもしようがないが）。とはいえ体脂肪はなかなか下がらない。目標体重からは1.4kgも下がってるんだがなぁ。

妹、H見にメール。H見から電話（30）。月曜に行くことに決める。

家人がモーレツに忙しく、2日続けて弁当の買い出し。料理だけはどうしてもする気になれないのだよな。何かやるかなかぁ……ってもなぁ。

回文メルマガ発行。またしても半年ぶりの、それも廃刊3時間前、というていたらく。内容も年賀状の流用だしねー。

掃除、写真整理、腹A：20×2、ス50×3、エ10×3、腹囲79.8、体重56.6kg、体脂肪22.1、歩数10217。