7:00起。夜出かけただけなのに(寝る時間はほぼ同じ)寝坊だぁ。晴。

たった1ヶ月のブランクでアップの仕方を忘れてしまうなんて(これはサイン本のサイト)! と嘆いてみるが、もはやこういうことが日常茶飯事になっているような。

昨日退院のY田さんが顔を見せに来た。退院して歩かないのでは意味がないからと言うが、見事なくらいのしっかりした足取り。

掃除、ピ:40、腹囲:81.7、体重:58.1kg、体脂肪:18.0、歩数:5053。

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