5:50、7:40起。晴。

よく眠れるのは気温もそうは上がらず、寝苦しくないからか。いいことなのだけど、読書量は確実に落ちるんだよな。

次女が持って来た孫たちの葉書（暑中見舞いの余りか）に「じじこんどぼくといっしょにゴしようね」と。おおっ。碁は絶対やりたくないと言っていたのに、どういう風の吹き回し……。というのは私の早とちりで、ゴではなくレゴだった。なーんだ。レゴなんかやらないも～ン。

掃除、ピ：50、腹囲：81.5、体重：58.0kg、体脂肪：19.5、歩数：6088。

7:00起。夜出かけただけなのに（寝る時間はほぼ同じ）寝坊だぁ。晴。

たった1ヶ月のブランクでアップの仕方を忘れてしまうなんて（これはサイン本のサイト）！　と嘆いてみるが、もはやこういうことが日常茶飯事になっているような。

昨日退院のY田さんが顔を見せに来た。退院して歩かないのでは意味がないからと言うが、見事なくらいのしっかりした足取り。

掃除、ピ：40、腹囲：81.7、体重：58.1kg、体脂肪：18.0、歩数：5053。

晴。雲多し。

昨日までは出かけるつもりでいたが、旅行の用意（ってもね）もしていないし、何となく落ち着かなくて家にいることにした。

ブドウの蔓2本が道路につきそうになっていたので、2階と3階（紐は屋上から）に誘導。下向きに育ってきたのを反対方向にしてしまうんだからブドウにとってはいい迷惑かも。

ついでに色づいていた58粒を収穫。今年のはやっぱり（前々年に戻って）酸っぱい。私的にはこれでOKなのだが。

掃除、ピ：90＋25＋75＋15、腹囲：80.9、体重：57.7kg、体脂肪：19.3、歩数：5075。